🤔Cunoști cum munca la birou ne poate afecta sănătatea?

Afecțiuni ale coloanei vertebrale și durerile de spate, afecțiuni ale vederii, diabetul, boli cardiovasculare sunt doar câteva dintre riscurile cu care ne confruntăm zilnic la locul de muncă.

În contextul în care tot mai multe persoane ce activează la birou întâmpină probleme de sănătate cauzate de specificul muncii sedentare, World Health Organization (WHO) oferă câteva recomandări esențiale pentru a evita deteriorarea stării de sănătate: mișcarea zilnică, renunțarea la vicii (precum fumatul și cafeaua în exces), gestionarea eficientă a stresului și adoptarea unei alimentații sănătoase.

Privește acest video, în care medicul internist, Tatiana Breahnî, ne vorbește despre factorii de risc asociați activității de birou și cum putem să îi gestionăm mai eficient.